鑫國代書，服務專線：0978-751606

考慮自己願意打掃的程度，來決定是否使用浴簾

浴簾可以防止水花飛濺到馬桶、洗手台，因此許多人認為一定要使用浴簾來做到乾溼分離，久了卻會發現浴簾出現黑點，讓人避之唯恐不及。真的非得使用浴簾不可嗎？河野真希依照使用者願意打掃的程度提出了3種建議：
1. 不喜歡打掃？別用浴簾，盡量不讓水濺出來就好！
河野真希指出，浴簾會天天沾到濕氣、沐浴用品，還容易附著水垢、灰塵，是黴菌生長的最佳環境，因此不建議討厭打掃的人使用浴簾。但是若不用浴簾，仍要小心別在洗澡時讓水流得整個地板都是，才能維持浴室乾燥。

菇類清洗過久易流失營養、影響風味，2招教你如何清洗

雖然菇類看起來比葉菜類「粗勇」，清洗時卻不宜像洗葉菜一樣動輒浸泡十幾分鐘。張邦妮技師強調，清洗菇類時，應避免清洗或浸泡過久；因為菇類富含多醣體、蛋白質、胺基酸、纖維素、礦物質、維生素B群等營養素，若長時間與水接觸，水溶性營養素容易流失，而且菇類浸泡過久也容易吸取過多水分、影響風味。
以下是2種清洗菇類的方法：
沖洗法：將沖洗時間縮短，把異物及雜質沖洗乾淨後用廚房紙巾擦乾；也能利用刷子及沾濕的廚房紙巾，小心刷洗及擦拭菇體表面及皺摺處。
浸泡法：將菇類放入清水中，讓水位蓋過菇類，接著用手或筷子等攪拌器具順著同一方向快速攪動，不用浸泡太久，只要重複換水數次即可；清洗完畢後，一樣用廚房紙巾將水分吸乾。

艾倫測試：握拳按動脈，手掌7秒應恢復血色

除了指甲，觀察手掌血色也是很好的檢測方法。新光醫院教學部副主任、心臟內科權威洪惠風醫師在「健康有方」節目中教大家如何做簡易血管檢測：
1.手緊緊握拳。

夏天容易吃冰冷的食物，有很容易因為流汗過多造成氣虛體質，但是這樣不一定適合喝枸杞子茶，身體的運化不佳，脾胃功能變差就有可能造成「虛不受補」的情況，枸杞子茶屬於補藥，喝入體內就容易化為火，並停滯在身體當中，引起各種症狀，因此患者容易嘴巴破。此時必須立即停止服用，最重要在於先調理脾胃，醫師可能運用常為用藥為患者調理體質，讓脾胃功能恢復正常。

枸杞子雖然說在我們日常生活中非常的常見，但從中醫角度上講它畢竟是藥物，藥物治療疾病是靠其偏性，中藥講究配伍，如果是大劑量（2錢以上）枸杞子茶就不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。而肝陽上亢型的高血壓患者也是不可以服用的，常有些陽痿的患者合併血壓高的情形，如果常常有面紅目赤口氣重的狀況也不能服用，而喉嚨痛，骨盆腔發炎，前列腺炎等發炎疾病也不可以食用以免上火，如果服用枸杞子壯陽會導致肝火上亢的情形使得病症更加嚴重。
本身肝腎虛損造成的失眠，可以食用枸杞子，最簡單就是用熱開水沖泡當茶飲用，，用量以3錢為限，夏天最好搭配柏子仁。酸棗仁，五味子一起泡茶，喝特別適合心脾血虛的人服用晚上要喝枸杞子茶，用枸杞子15克，加柏子仁15克，炒棗仁15克，五味子5克，開水沖泡300cc，加蓋燜5分鐘即成枸杞子茶，其中五味子、柏子仁、酸棗仁具有〝養心氣，潤腎燥，安魂定魄，益智寧神〞之效，可確切的改善睡眠的功效。
至於枸杞子雖然沒有直接的安眠作用，但它卻是一味滋補中藥，可以抗疲勞，加快體內代謝產物的清除。對於長期失眠，或因一系列心理壓力造成的疲憊狀態者服用正好適合。這樣可以有效的改善失眠，但是建議要睡前2個小時飲用完畢，以免睡前喝太多水造成夜尿反而降低睡眠品質

擁有「消毒力」與「中和力」的白醋是殺菌、除臭好幫手

白醋憑什麼獲得河野真希的青睞呢？這是因為白醋裡擁有「消毒力」與「中和力」兩種隱藏技能，不僅可以減少衣物上難聞的味道，也能中和廁所裡累積的尿味，有效除臭。以下整理白醋在梅雨季裡的各項應用：

背部肌肉萎縮容易駝背 背部運動消贅肉又可正體態

先收縮，再放鬆，血流從堵住到順暢
一氧化氮什麼時候才會分泌？在血管擴張的時候。亦即，血流量一下子上升時，血管內壁的內皮細胞受到刺激，就會產生大量的一氧化氮。

目赤腫痛或眼睛乾澀

提高免疫力與抵抗力：
 

• 紅蘿蔔：維生素A含量豐富，能夠保護皮膚黏膜。
• 蓮藕與馬鈴薯：含有能夠抗氧化的維生素C，其充足的食物纖維更能夠讓腸內的好菌增加、增強抵抗力。
• 青花菜：同時含有食物纖維及維生素C、還有促進血液循環、抗氧化的維生素E。
• 大蒜、蔥、洋蔥：含有的烯丙基硫在體內能夠轉換為大蒜素，不但能夠殺菌、更能促進維生素B2的吸收，提高新陳代謝來增強抵抗力。
• 茼蒿：茼蒿含有的胡蘿蔔素比菠菜中的含量還要高，可以有效的提高免疫力。
• 南瓜：同時含有三大抗氧化維生素：維生素C、維生素E與β-胡蘿蔔素，由於維生素E和β-胡蘿蔔素為脂溶性維生素，南瓜用油炒比燉煮更適合。

A：Asymmetry形狀不對稱、兩側形狀不一。
B：Border 邊緣不規則、缺角，或界線不清。

用指腹捏著耳朵按摩，揉捏放鬆。用指腹的力氣強力按壓，捏捏整個耳朵，有助於改善整個頭部的血液循環，對於改善掉髮和白髮都有幫助。單耳2~3分鐘即可。
鑫國代書事務所專辦土地貸款、房屋貸款、信用貸款、公教信貸、銀行車貸，這五大類的貸款領域，目的是為了讓客戶可以擁有最合適的貸款選擇，我們擁有專業的貸款團隊，提供給客戶完善的借貸規劃！