背部肌肉萎縮容易駝背 背部運動消贅肉又可正體態
時常低頭滑手機、前傾用電腦的姿勢，不只不美觀，也讓背部容易囤積贅肉，日本瘦身專家長坂靖子表示，想要美背就要從鍛鍊背部肌肉著手，如果背部肌肉因為缺乏運動而萎縮，就容易駝背。因此鍛鍊背部既消除贅肉，還能幫助自然改變體態，矯正駝背！
近年以「姿勢調律士」推廣正確體態姿勢的野口早苗表示，其實只要多留意活動背部，提高循環，對於消除腹部周圍、背部多餘贅肉都具有顯著的效果。
《美背運動這樣做》
這個運動能活動到整個背部的肌肉。
1.雙手朝上舉起。
2.手肘彎曲，朝著背後併攏，來回10次。一天五組。
鑫國代書0978751606
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土地貸款
專案特色：
✔不限土地地目、坪數，名下持有農地、建地、工業地等均可申辦。
✔協助辦理二胎貸款、轉貸、增貸、土地持分、假扣押等服務。
申請條件：
✔須年滿20歲，且名下持有土地所有權。
額度限制：
✔依照持有的土地來審核貸款額度。
貸款利率：
✔利息每月固定2分到2.5分。
還款方式：
✔按月繳息：可每月先繳利息，本金部分可隨時償還。
✔分期償還：每月需繳款金額＝利息＋約定期數平均分攤之本金。
辦理流程：
✔送件→審核→設定→對保→撥款
檢附文件：
✔雙證件正本
✔戶籍謄本二份
✔印鑑章、印鑑證明二份
✔土地所有權狀
✔土地繳款明細或餘款證明
費用計算：
✔依照政府、公會規定合理收取。
備註：
✔我們有保留貸款成數與否之權益，若有附加費用需另外收取。
房屋貸款
專案特色：
✔不限屋齡、類別，名下持有透天屋、公寓、廠房等均可申辦。
✔協助承辦為保存建物、整合、法拍屋、代償、一二三胎等服務。
申請條件：
✔須年滿20歲，且名下持有房屋所有權。
額度限制：
✔依照持有的房屋來審核貸款額度。
貸款利率：
✔利息每月固定2分到2.5分。
還款方式：
✔按月繳息：可每月先繳利息，本金部分可隨時償還。
✔分期償還：每月需繳款金額＝利息＋約定期數平均分攤之本金。
辦理流程：
✔送件→審核→設定→對保→撥款
檢附文件：
✔雙證件正本
✔戶籍謄本二份
✔印鑑章、印鑑證明二份
✔房屋所有權狀
✔房屋繳款明細或餘款證明
費用計算：
✔依照政府、公會規定合理收取。
備註：
✔我們有保留貸款成數與否之權益，若有附加費用需另外收取。
信用貸款
服務特色：
✔不限職業、年資，企業負責人、自營商、一般上班族等均可申辦。
✔協助申辦銀行協商、代償民間高利貸、清償債務、小額借款等服務。
申請條件：
✔須年滿20歲，且有固定收入者。
貸款額度：
✔依照個人信用條件來審核貸款額度。
貸款利率：
✔利息每月固定3分到4分。
還款方式：
✔分期償還：每月需繳款金額＝利息＋約定期數平均分攤之本金。
準備資料：
✔雙證件、工作證
✔戶籍謄本
✔勞保明細
✔財產清冊及所得清單
✔薪轉簿內頁明細＋封面影本
備註：
✔我們有保留貸款成數與否之權益，若有附加費用需另外收取。
公教貸款
服務特色：
✔職業為警察、老師、軍人、公務人員者，均可享有申辦優惠利率。
✔現已退休人員，持有半年俸、月退俸者，可特別受理申辦。
申請條件：
✔須年滿20歲，職業為軍公教人員。
貸款額度：
✔依照個人信用條件來審核貸款額度。
貸款利率：
✔利息每月固定2.5分到3分。
還款方式：
✔分期償還：每月需繳款金額＝利息＋約定期數平均分攤之本金。
準備資料：
✔雙證件、工作證
✔戶籍謄本
✔銓敘令或派令或聘書
✔財產清冊及所得清單
✔薪轉簿內頁明細＋封面影本
備註：
✔我們有保留貸款成數與否之權益，若有附加費用需另外收取。
銀行車貸
服務特色：
✔不限車齡、廠牌，小客車、公司車、大客車、遊覽車、計程車等均可申辦。
✔提供申辦汽車貸款、二胎車貸、轉增貸、原車融資等服務。
申請條件：
✔須年滿20歲，且持有汽車所有權。
貸款額度：
✔依照持有的汽車來審核貸款額度。
貸款利率：
✔依照銀行當期利率核定。
還款方式：
✔每月利息＋本金可分期1年至５年來繳款。
準備資料：
✔汽車執照正本
✔雙證件
備註：
✔我們有保留貸款成數與否之權益，若有附加費用需另外收取。
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