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擁有「消毒力」與「中和力」的白醋是殺菌、除臭好幫手

白醋憑什麼獲得河野真希的青睞呢？這是因為白醋裡擁有「消毒力」與「中和力」兩種隱藏技能，不僅可以減少衣物上難聞的味道，也能中和廁所裡累積的尿味，有效除臭。以下整理白醋在梅雨季裡的各項應用：

背部肌肉萎縮容易駝背 背部運動消贅肉又可正體態

先收縮，再放鬆，血流從堵住到順暢
一氧化氮什麼時候才會分泌？在血管擴張的時候。亦即，血流量一下子上升時，血管內壁的內皮細胞受到刺激，就會產生大量的一氧化氮。

目赤腫痛或眼睛乾澀

提高免疫力與抵抗力：
 

• 紅蘿蔔：維生素A含量豐富，能夠保護皮膚黏膜。
• 蓮藕與馬鈴薯：含有能夠抗氧化的維生素C，其充足的食物纖維更能夠讓腸內的好菌增加、增強抵抗力。
• 青花菜：同時含有食物纖維及維生素C、還有促進血液循環、抗氧化的維生素E。
• 大蒜、蔥、洋蔥：含有的烯丙基硫在體內能夠轉換為大蒜素，不但能夠殺菌、更能促進維生素B2的吸收，提高新陳代謝來增強抵抗力。
• 茼蒿：茼蒿含有的胡蘿蔔素比菠菜中的含量還要高，可以有效的提高免疫力。
• 南瓜：同時含有三大抗氧化維生素：維生素C、維生素E與β-胡蘿蔔素，由於維生素E和β-胡蘿蔔素為脂溶性維生素，南瓜用油炒比燉煮更適合。

A：Asymmetry形狀不對稱、兩側形狀不一。
B：Border 邊緣不規則、缺角，或界線不清。

用指腹捏著耳朵按摩，揉捏放鬆。用指腹的力氣強力按壓，捏捏整個耳朵，有助於改善整個頭部的血液循環，對於改善掉髮和白髮都有幫助。單耳2~3分鐘即可。
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預防癌症3秘訣 

既然人人有癌細胞，罹癌時為何要治療？

-水果禁忌-

在美國匹茲堡的一場重要會議中，一組科學團隊發表了驚人的研究成果。拉吉教授針對兩百六十名成人進行了長達十年的研究。

他將這些人分成兩組，第一組每星期吃幾次魚，另一組則不吃魚。 

結果顯示，每星期吃一至四次魚的組員，在十年當中，大腦數個區域的灰質都維持得相當好，尤其是大腦的關鍵區域──海馬迴。 

海馬迴擔負著記憶功能。一般而言，灰質與海馬迴的體積會隨著年齡而逐漸縮小，然而，吃魚的人並未發生這種狀況。 
由於目前還沒有能夠維持與活化記憶的藥物，因此這份研究報告十分重要。研究員比較了兩組人員的大腦灰質後，確定了：